Archivo del Autor: AnMaJuser

WEB JURADO DICIEMBRE ULTIMO

Para el nuevo año

Con frecuencia expresamos nuestros deseos y propósitos personales para el año que viene, e igualmente con frecuencia no los cumplimos, se van desvaneciendo como las nubes en el cielo. Al final, puede que nos recriminemos, pensemos que somos inútiles, poco constantes o ni nos acordemos de lo que prometimos.

Les comparto cómo he logrado a lo largo de los años mucho  lo que me propuesto. Lo aprendí de uno de mis maestros y me ha funcionado. Primero haga una lista de deseos o sueños, sin pensar si son factibles o no, luego revise su lista y clasifíquelos de acuerdo a la prioridad, lo que es urgente, lo que puede esperar, lo que puede esperar aún más, pero no deseche ninguno. Ahora seleccione por lo menos dos de las primeras categorías y escríbalos nuevamente de manera propositiva, por ejemplo: voy a…, voy a inscribirme en el curso tal…, voy a bajar de peso…, y así sucesivamente. Luego, escriba lo que va a hacer y al lado o abajo ponga las estrategias que necesita para llevar a cabo la acción y, muy importante la fecha de inicio y es posible, de terminación. Es muy sencillo, hágalo en un cuaderno, en su computadora, (prefiero el cuaderno porque estará muy a la mano) y personalícelo. Me gustaría saber cómo le fue. Hace años escribí esto en un periódico y tiempo después, bastantes años después, recibí una carta de un lector que lo ponía en práctica, me contaba de sus logros, lo cual me hizo sonreír.

Así que pásela bien, sea feliz y que sus éxitos abunden el próximo año.

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Mi mensaje en Navidad

En primer lugar quiero agradecerle su fidelidad al seguirme cada semana, ver los videos o leer los pequeños mensajes que comparto. Esta tarea responde a mi compromiso con la salud mental de mis semejantes que mi profesión demanda. Por ello suelo buscar temas que pueden contribuir a vivir mejor, sobre todo informo, más que aconsejo, porque creo firmemente en la libertad de cada persona de organizar su vida de la manera que decida. Pero también creo en la energía que cada quien emana, por lo que desde esta plataforma virtual le abrazo y le digo al oído, dese el permiso para ser feliz, al fin y al cabo, la vida es cada día y el recorrido es muy corto. Que la Navidad le llene de paz  y el nuevo año le traiga nuevos y saludables retos.

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Vivir sola

Las mamás y los papás guatemaltecos somos sobre protectores. Pertenecemos a una cultura tradicional y los cambios se nos hacen cuesta arriba. Cuando las hijas o los hijos hombres nos dicen que quieren vivir solos ponemos el grito en el cielo,  y empezamos a argumentar: que para qué ir a gastar, que mejor ahorre, que aquí en la casa lo tiene todo, que qué dirá la gente. Sobre todo, si se trata de una hija mujer la alarma es mayor, porque lo que pensaran de ella o por el peligro al que se expone.

Estoy segura que los padres anhelamos de manera sincera la felicidad de los hijos, por eso resulta paradójico que al momento en el que los hijos quieren marcharse, los retengamos con esos argumentos. Seguramente como todos en la vida, esa joven, ese joven irá a pasar penas, pero esas penas son necesarias para lograr autonomía, es habilidad indispensable. Ojalá pudiéramos como progenitores tener en mente que nuestra labor, nuestro fin último, es crear hijos e hijas autónomos, que se valgan por sí mismos, que valoren su propio trabajo, que vuelen solos. Aliente a sus hijos a que busquen su independencia y por favor no los retenga. No hay motivo para retenerlos. Usted ya cumplió su labor.

 

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Leer

El mes pasado hablé acerca del hábito de leer. Creo que nunca es suficiente cuando se trata de invitar a la lectura, por ello les comparto cuales han sido mis últimas lecturas: recién acabo de terminar El olvido que seremos, una novela del colombiano Héctor Abad Faciloni, un homenaje a su padre asesinado durante el conflicto armado en su país, algo escrito sin amargura, pero si con profundo amor.

Me conmovió profundamente. Luego pasé a un libro de cuentos de una magnífica escritora norteamericana, Lucía Berlini, unos relatos maravillosos con  el título: Manual para mujeres de la limpieza. Al mismo tiempo estoy leyendo La ciudad de minotauros, de la escritora guatemalteca Carol Zardetto. Leer a Carol me ha parecido extraordinario, un viaje por Nueva York al lado de un guatemalteco atormentado, una forma de conocernos y de ver esa Babel que es NY, con los ojos de una intelectual que es Zardetto.

Una pila de libros me espera, en papel y digital, prefiero los primeros, para olerlos y tocarlos, subrayarlos y mancharlos con alguna anotación, es parte del placer de leer. ¿Quiere algún consejo de lectura? Con gusto, a sus ordenes.

PARA POST

Poderosas en las letras

Sí, me han invitado a participar en el evento que este grupo de mujeres, Poderosas deja tu huella, va a realizar el 8 de agosto de 8:00 a 16:00 horas en la Embajada de México; es un encuentro con mujeres escritoras consagradas,  y algunas, que como yo, llevamos poco tiempo en el oficio de escribir.

Estoy muy emocionada porque por la mañana estaré compartiendo en un conversatorio con la magnífica escritora Carol Zardetto y por la tarde estaré facilitando un taller en el cual invitaré a las participantes a experimentar convertir en palabras sus pensamientos y sentimientos. Le llamo escrituración a este ejercicio, que resulta potente tanto a nivel de salud emocional como para motivarlas a iniciar una formación en el oficio de escribir.

Me encantará compartir con ustedes. Ese día estarán presentes importantes mujeres, crecidas mujeres que han hecho de la escritura un medio para enriquecer su libertad, la libertad de imaginar y de expresar. ¡No se lo pierdan!

 

 8:00 a.m. a 4:00 p.m.
 martes 8 de agosto de 2017
Embajada de México, zona 10
Q. 150 (incluye almuerzo y coffee breaks)
 Adquiere tu boleto enviando un mensaje la Fan Page Poderosas o comunícate al 5204-5092 con Muñe Gularte

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A mí no me gusta leer

Escucho esta declaración “A mí no me gusta leer “ con mucha frecuencia.

Guatemala no solamente es un país con alto índice de analfabetismo si no que también con alto índice de analfabetismo funcional: las personas saben leer, pero no leen. La lectura es una de las actividades más placenteras que las personas tenemos, al igual que la música, las bellas artes en general, leer lo que otros escriben nos hace viajar a mundos inusitados, conocer los dramas humanos, la belleza del uso de las palabras o el conocimiento detrás de los ensayos.

 ¿Quiere empezar a implementar el hábito? Aunque lo ideal es que este hábito se inicie desde pequeños, podemos educarnos para entrarle a la lectura. Podemos empezar con textos ligeros como las novelas de las revistas qué hay en un salón de belleza o atrevernos con un artículo de fondo del periódico. Esto nos permitirá construir una opinión sobre los acontecimientos nacionales o internacionales, saber cómo piensan las personas que piensan y lograr una opinión informada.

Solo la lectura nos puede sacar de la incultura y como dice una maestra, nosotras, las adultas y los adultos somos el futuro. Que leamos tiene implicaciones en nosotros y en los demás, somos afortunadas al saber leer y tener acceso a los libros. Y por cierto, ahora hay fiesta de libros, está Filgua, la feria internacional del libro, qué tal si nos acercamos y nos dejamos seducir por algún autor, un premio Nobel, una premio Nobel… les dejo la invitación.

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Árbol seco

Caminamos juntos sierra arriba. Contestaba a mis preguntas con frases breves. Su rostro completaba las respuestas: “Fueron tiempos difíciles”. “Me reclutaron para comisionado militar”. “Los amarrábamos al árbol, por eso se secó… se cansó. Ahí morían”.

—¿Mujeres y niños también? —pregunté.
—Sí —respondió con amargura—. Caminamos. Llegamos por fin al árbol, ahora seco. Felipe Pascual sacó con lentitud incienso, ocote, candelas y varias hierbas.

—Sólo así se espantan los espíritus —dijo. Empezó a orar en su lengua. Lloraba. —Mi… hijo… también.

Saludo afectuoso a los padres

Un saludo afectuoso a los padres, si, a los padres presentes y responsables. La presencia del papá es crucial en la vida de una persona.En Guatemala existe el fenómeno: paternidad irresponsable que quizá explicaría un montón de problemas que sufrimos. Así que por favor presentes y responsables.

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Día internacional de la mujer 2016

El 8 de marzo se celebra el día internacional de la mujer. Este día fue instituido por la Asamblea General  de las Naciones Unidas en 1975. Esta conmemoración  ha sido apoyada por cuatro conferencias mundiales de las Naciones Unidas sobre la mujer, que  han sido una oportunidad para proclamar los derechos de las mujeres y la búsqueda de participación en igualdad de condiciones en la esfera política y económica. Es un día para reflexionar acerca de la situación de la mujer en el mundo y para nosotras, mujeres guatemaltecas, para remover compromisos o impulsar proyectos que busquen una sociedad más justa y equitativa. También es un día para dolernos del sufrimiento y de la muerte de muchas por la razón de ser mujer. Así que mi saludo fraternal a las mujeres en donde quiera que se desenvuelvan.  Sigue leyendo

Mi libro ” La lucidez de la locura”

Esta vez deseo hablarles de mi libro La lucidez de la locura. Cada

libro que una escribe proporciona gozo, pero al mismo tiempo

insatisfacción, porque, por lo menos a mí, me parece que pude

haberlo hecho mejor. Pero este libro lo escribí pensando en el

trabajo que hago desde hace 40 años, de manera que ficciono

situaciones que implican hechos de mi vida, elementos teóricos ,

pero sobre todo intervenciones psicoterapéuticas que pudieran ser

especiales. Lo escribí por la necesidad de decir, pero también para

que las personas en general conozcan el trabajo terapéutico y

quienes se dedican a la psicología quizá se entretengan. Si lo lee

conocerá acerca de esto y también pasará un rato

entretenido/entretenida.

Presentación del libro "Lucidez de la locura" Relatos clínicos, el 14 de febrero de 2015 en la Librería Sophos. Comentaron el libro el periodista y escritor Luis Aceituno y la Psiquiatra Lourdes Corado.

Presentación del libro “Lucidez de la locura” Relatos clínicos, el 14 de febrero de 2015 en la Librería Sophos. Comentaron el libro el periodista y escritor Luis Aceituno y la Psiquiatra Lourdes Corado.